Diario de alya eser, 30 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2022:
759 kcal Grasa: 30,09g | Prot: 24,82g | Carbh: 98,02g.   Desayuno: Un Kurabiyesi, Bim Pizza. Almuerzo: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kayısı. Cena: Sigara Böreği. más...
1513 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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