Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 62,32g | Prot: 80,02g | Carbh: 177,82g.
Desayuno: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Eridania Zucchero di Canna , Caffè Espresso, Decò Yogurt Magro Greco Limone . Almuerzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Albicocche, Galbanino Formaggio a Fette, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Panino all'olio. Cena: Prosciutto Cotto, Pane Comune, Panino all'olio, Insalata di Pomodori, Petto di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Frullato di Frutta, Passito, Antico Forno Cantuccini Toscani IGP. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Descansando - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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