|
Три недели отпуска, результат на весах🙁. Пора возвращаться к нормальному питанию
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 49,88g | Prot: 73,15g | Carbh: 167,68g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. Almuerzo: Мохито безалкогольный, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом. Cena: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|