Em jejum, a dor no pé continua a não deixar correr ( e logo agora que já podia. rsrsrs…).
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 45,38g | Prot: 107,67g | Carbh: 39,83g.
Desayuno: Nobre Fiambre da Perna Extra, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Café (Infusão), Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Vinagre (Cidra), Salmão no Forno ou Grelhado, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Sumo de Limão, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Nestlé Kvarg Stracciatella, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Fasting State Walk - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|