Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 36,87g | Prot: 127,72g | Carbh: 190,01g.
Desayuno: Body & Fit Whey Protein Exclusive, Magere Yoghurt, Kanzi Appels. Almuerzo: Lidl Flinterdunne Achterham, AH Filet Americain Mager, Bruine Boterham. Cena: Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Boemboe Sajoer Boontjes (Jumbo), Sperziebonen, AH Gesneden Uien, Bonduelle Lunch Bowl Spelt . Pasa Bocas / Otros: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. más...
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3822 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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