Diario de Riina Asmaranii, 28 jul. 22

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68 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2022:
586 kcal Grasa: 9,82g | Prot: 24,42g | Carbh: 109,54g.   Desayuno: Qtela Keripik Ubi Ungu. Almuerzo: Putih Telur Matang, Semangka, Susu Almond Manis, Jagung Rebus, Mujigae Topokki. Cena: Daun Ubi Jalar, Pisang, Labu, Putih Telur Matang. más...
1674 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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