Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3150 kcal
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Grasa: 165,68g | Prot: 135,14g | Carbh: 270,51g.
Desayuno: Milkana Schmelzkäse Salami, Stockmeyer Auslese Sweet Onion, Buko India, Kaffee, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Frühlingsquark. Almuerzo: Kaffee, Youcook Veggie Masala mit Kürbis & Grünen Bohnen, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Cena: Mammut Whey Protein Snickerdoodle, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Pasa Bocas / Otros: Ingwertee, Volvic Volvic Tee Zitrone, Spaghetti Eis, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen. más...
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3948 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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