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Umverändert, aber das stört mich nicht. In der vergangenen Woche gab es 2 Schlemmertage und etwas weniger Bewegung, da ging die Waage natürlich steil, bin also froh, dass ich es bis zum "offiziellen" Wiegefreitag geschafft habe wieder bei dem Gewicht zu landen.
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 70,14g | Prot: 55,18g | Carbh: 170,22g.
Desayuno: Hohes C Milde Orange, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Little Lunch Kürbissuppe. Cena: Schaschlik, Thermomix Knoblauchsuppe, Gut & Günstig Eistee Pfirsich, Lichtenauer Orange. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Bueno White, Fritz Fritz-Spritz Bio-Rhabarberschorle. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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