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Ich bin ja weit entfernt davon, mich zu beschweren, aber irgendwie sind 2 Kilo in nichtmal einer Woche doch wohl eher ein Fehler auf der Waage als Realität 😬 aber nehmen wir es einfach mal dankend an....
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 47,83g | Carbh: 219,22g.
Almuerzo: REWE Birne Abate Fetel, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Rauch Cranberry Saft, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Plattpfirsich, Burger Knäckebrot, Dulano Leberwurst Fein, Lidl Dattelcherrytomaten. Cena: Aldi Frischkäse-Fass, Putenbrust Fleisch, Ketchup, Lauch, Gurke (mit Schale), Jalapenos, Delikato Remoulade, Edeka Salatmix Kräutersalat, Lidl Dattelcherrytomaten, Hofburger Mozzarella, Goldähren Wraps Mehrkorn, Wassermelone, Heidelbeeren, Rauch Cranberry Saft, Lidl Plattpfirsich. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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