Diario de ludmilashi86, 29 jul. 22

Ещё -350 г. и осталось совсем немного до желаемой цифры 👏🏻
🚴‍♀️ 12.350 м. проехала вчера на велосипеде
🚶‍♀️5500 шагов за день немного 🤏

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1163 kcal

Grasa: 60,80g | Prot: 71,06g | Carbh: 82,56g.   Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Almuerzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами, Омлет с Кабачком. Cena: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Латте (300мл). más...