Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 53,58g | Carbh: 236,45g.
Desayuno: Coop Sciroppo d'acero, Gecchele Waffeln, Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Caffè Espresso. Almuerzo: Banane, Coop Grana Padano Grattugiato, Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Coop 5 Cereali , Albicocche, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Coppa Oro Amarena, Coop Croissant con Miele Integrale, Caffè (Espresso). más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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