Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 123,40g | Carbh: 105,79g.
Desayuno: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Salada Crua, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vigor Iogurte Natural Viv, Glória Leite em Pó Desnatado. más...
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1390 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aninhax22
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