Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 80,17g | Carbh: 254,84g.
Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco 0% Vaniglia, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Parmigiano (in Pezzi), Rucola, Pane Comune, Bresaola. Cena: Pere, Philadelphia Philadelphia Original, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Uovo all'occhio di Bue. Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Bakalland Energy Bar Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. más...
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3444 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 29 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 2 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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