|
на 100 грамм ближе к цели!🥳
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 41,77g | Prot: 43,70g | Carbh: 218,16g.
Desayuno: Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, BioVin Krispy Protein Bar Bubble Gum. Almuerzo: Приправыч Кунжут, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат, Семушка Изюм Светлый, Пятерочка Персик, Суп с Яйцом, Самбери Салат из Баклажан в Кляре, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Магнит Морковь Свежая, Бочкари Лимонад Грушевый. Cena: Рис Вареный. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
ходьба по улицам - 1 hora y 26 minutos, ходьба и танцы - 44 minutos, ходьба - 18 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cergant89
|