Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 50,51g | Prot: 73,66g | Carbh: 44,23g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Salmão no Forno ou Grelhado, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Sumo de Limão, Ferbar Pickles, Azeite Extra-Virgem. Cena: Danone YoPRO Straciatella, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
sunset walk - 1 hora y 32 minutos, Fasting State Walk - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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