Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 46,16g | Carbh: 214,84g.
Desayuno: Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Salatalık. Almuerzo: Gözleme. Cena: Zeytinyağlı Biber Dolması, Tavuklu Pilav, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Fıçı Biberiye Turşusu. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Beypazarı Maden Suyu, Su, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata . más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 40 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Limpieza - 23 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elayrms
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