Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 35,05g | Carbh: 134,67g.
Desayuno: Lactel Lait Demi-Écrémé, Sucre Semoule , Delisse Crème Entière Liquide, Café. Almuerzo: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mayonnaise, Pain sans Gluten, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fruit d'Or Margarine, Tomates Rouges, Salade Verte. Cena: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gin et Tonic, Oeuf Mollet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tropicana Orange sans Pulpe, Thé sans Sucre, Café. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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