Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 98,36g | Carbh: 161,44g.
Desayuno: Peras, Chá (Infusão), Pão Branco. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo Grelhado, Sopa de Feijão Verde. Cena: Activia Iogurte Líquido, Santiago Queijo Fresco Magro. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Pão Multi-Cereais Torrado, Sumo de Laranja Natural, Banana, Ovo Cozido. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 2 horas, Pilates - 1 hora, Baño - 30 minutos, Costura - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alves.tana
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