Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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606 kcal
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Grasa: 21,62g | Prot: 34,65g | Carbh: 74,85g.
Desayuno: Air, Susu Kedelai, Tahu, Sawi Hijau. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Aqua Air Mineral, Sasa Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Kikil, Nasi Putih, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal Grain, Sawi Hijau, Susu Kedelai, Susu Kedelai, Susu Kedelai. más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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