Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2689 kcal
|
Grasa: 127,68g | Prot: 198,77g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Козий Сыр (Твердый), Яйцо (Целое), Помидорка 100% Томатная Паста, Noris Икра Трески Пробойная. Almuerzo: Творог 9%, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Cena: Яйцо (Целое), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Айсберри Жемчужина России . más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alla.klinkoff
|