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13.2 % BF
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 69,97g | Carbh: 243,37g.
Almuerzo: Asda Chicken Breast, Kingsmill Great White Medium Sliced Bread, Pink Lady Apples, Clover Lighter Spread, Oranges, Velvet Crunch Cheese and Onion. Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked), Wetherspoon Chips, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Jammie Dodgers Jammie Dodger, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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