Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2011
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2615 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 246,81g | Carbh: 285,50g.
Desayuno: organic wild blueberries, flax meal, organic steel cut oats, whey iso burst. Almuerzo: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cabbage soup with adzuki beans. Cena: bullet proof, Tenderloin / Vegetables (Small), Raj's Tikka Masala (Medium). Pasa Bocas / Otros: N.O.-Xplode, Heed High Energy Electrolyte Drink, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Walnuts, apple, apple, whey protein, GL6 Advanced Glutamine Complex, strawberries. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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