Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 82,86g | Carbh: 127,87g.
Desayuno: Marraqueta, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano. Almuerzo: Tabule, Tomates, Tivoni Falafel, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pan Arabe. Cena: Soprole Queso Gauda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Kupiec Galletas de Arroz Multigranos. más...
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315 kcal
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Ejercicio:
abdominales - 10 minutos, cardio con mancuernas - 24 minutos, Samsung Health - 23 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mileidyo
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