Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 66,50g | Carbh: 113,81g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), BSN Протеин Syntha-6. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Cena: Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, Start! Crispy Chocolate. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bikini stav
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