Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 42,44g | Prot: 132,40g | Carbh: 172,69g.
Desayuno: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Alpukat, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. Almuerzo: Sop Buntut, Paru Sapi, Hati Sapi, Sate Ayam, Nasi Putih. Cena: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Petai, Telur Rebus, Nasi Putih, Hati Sapi. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar, Apel, Kurma, Kismis, Jeruk. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chikaku
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