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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 94,74g | Prot: 73,34g | Carbh: 220,77g.
Desayuno: Milfina Schmand, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Brombeermarmelade, Bofrost Vollkornbrötchen. Almuerzo: Trader Joe's Sandwich Gurken, Klostergarten GURKENFÄSSCHEN, Shileo Roooaaar Rice, Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Bonduelle Linsen, Hofmaier Geflügelwürstchen. Cena: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Pasa Bocas / Otros: Huttwiler Haferbrötchen, Ritter Sport Nugat. más...
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3376 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de natroli
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