Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 41,45g | Prot: 75,10g | Carbh: 83,16g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 9%, Яйцо. Almuerzo: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), На здоровье Зерновые Подушечки, Twix Шоколад, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Cena: Помидоры Черри, Pepsi Pepsi Light, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Сливы. más...
|
|
1403 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|