Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 98,72g | Prot: 188,10g | Carbh: 110,46g.
Desayuno: Beemster Pikant, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Beemster Mild, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. Almuerzo: Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Lauchzwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rettich, Eisbergsalat, Möhren, Champignons, Edeka Paprika-Glocken, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Kamps Nussecke. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tielewop
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