Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2842 kcal
|
Grasa: 124,31g | Prot: 111,29g | Carbh: 233,96g.
Desayuno: Kip (Gepaneerd en Gebakken), AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Cervelaat, Wapenaer Oude Kaas, Jumbo Pesto Kaas Spread, Speltbroodje, Waldkornbol, Douwe Egberts Koffie, Eat Natural Protein Packed With Salted Caramel And Peanuts, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Cheesecake, Pepperoni Pizza (36 cm), Nacho's met Rundvlees, Bonen, Kaas en Zure Room. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Caramel, Koekje, Cappuccino, Chardonnay, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
|
|
3832 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 15 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|