Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2009
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106,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 97,38g | Prot: 143,14g | Carbh: 279,53g.
Desayuno: muscle milk. Almuerzo: On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, pizza, Butter, green beans, bread pudding, mountain dew, lemonade, reduced fat ranch dressing, salad bar. Cena: muscle milk, oatmeal, blue cheeese, serlion steak. Pasa Bocas / Otros: reduced sugar jam, reduced peanut butter, sara lee whole grain white bread, Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, sun chips. más...
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3421 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Natación (Lento) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenmilo
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