Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 58,53g | Prot: 83,28g | Carbh: 185,29g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Canela, Banana Nanica. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Adria Macarrão Espaguete 8, Repolho Verde, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: X-Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Banana Nanica. más...
|
|
3052 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jeniffer Dylder
|