Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 25,64g | Prot: 41,21g | Carbh: 114,20g.
Desayuno: Fugini Amendocrem, Banana Nanica, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Abóbora Japonesa, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Dafruta Suco de Caju, Kefir de Leite. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sio.stella
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