Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 100,02g | Prot: 112,72g | Carbh: 210,51g.
Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo, equilibra sciroppo, caffè. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Basko Arancini al Ragù, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Cena: Milbona Panna Cotta al Lampone, Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Balconi Mini Tiramisù, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Carrefour Sovracoscia di Pollo, Malvasia, Gorgonzola, Formaggio Fresco Morbido, Parmigiano (in Pezzi), Focaccia, Salame, Mortadella, Speck, Capocollo. Pasa Bocas / Otros: Albicocche. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 26 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 54 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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