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Daqui a nada começa a corrida. !!!
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 42,35g | Prot: 78,21g | Carbh: 50,60g.
Desayuno: Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Compal Grão de Bico, Carne de Peito de Peru, Continente Pepino em Vinagre, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Cena: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Run/Jog @ Sunset - 1 hora y 54 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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