Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2731 kcal
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Grasa: 124,54g | Prot: 179,69g | Carbh: 210,93g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen, Frühlingsquark. Almuerzo: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Sojaflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Cena: Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Snickerdoodle, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leerdammer Caractère, Harry Chia Balance Sandwich. Pasa Bocas / Otros: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Alnatura Sojaflocken, Ingwertee, Äpfel. más...
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3862 kcal
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Ejercicio:
Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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