Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 86,66g | Carbh: 174,46g.
Desayuno: Fiorentini Choco Rice, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Biffi Pesto Biologico, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Granarolo Mozzarella Proteica, Aequilibrium Cottomagro , Coop Pane ai Semi con Fibre. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Coppa Oro Amarena, Caffè (Espresso). más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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