Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 23,52g | Prot: 42,54g | Carbh: 120,06g.
Desayuno: Mimosa Manteiga sem Sal, Chá (Infusão), Pão Branco. Almuerzo: Melão, Arroz de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe-Espada. Cena: Continente Arandos Desidratados, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Continente Miolo Noz, Gressinos Duros, Santiago Queijo Fresco Magro. Pasa Bocas / Otros: Banana, Maçã. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Costura - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alves.tana
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