Diario de Pocut Donna, 25 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2022:
1661 kcal Grasa: 57,47g | Prot: 55,42g | Carbh: 235,45g.   Desayuno: My Roti Roti Isi Keju, Croissant Coklat. Almuerzo: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Nasi Pecel. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah, Kerupuk Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...
2033 kcal Ejercicio: Zumba - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,6 kg a la Semana



     
 

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