Diario de cheslinmatshoko, 26 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022

72,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 72,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2022:

520 kcal

Grasa: 13,40g | Prot: 74,75g | Carbh: 25,09g. Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Sardines in Oil (Canned). Cena: Sweet Potato , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. más...

2289 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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