Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 14,24g | Prot: 43,32g | Carbh: 111,58g.
Desayuno: Mexerica, Café (Infusão), Café com Leite Integral. Almuerzo: Carne Moída Refogada, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Poligrãos Feijão Fradinho. Cena: Mexerica, Hortifruti Salada de Grão de Bico. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fafakracik
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