Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2014
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 35,21g | Prot: 67,47g | Carbh: 96,27g.
Desayuno: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яйцо, Oltermanni Сыр 9%, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Twix Шоколад. Almuerzo: Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Cena: Сливы, Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Iberica Маслины без Косточки, Pepsi Pepsi Light, Помидоры Черри. más...
|
|
1403 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|