Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 91,88g | Carbh: 37,12g.
Desayuno: Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Chá (Infusão), Sumo de Limão, Nespresso Café Expresso, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Sal Marinho, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Nestlé Kvarg Stracciatella, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Pasa Bocas / Otros: Água, Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão). más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
sunset walk - 1 hora y 40 minutos, Fasting State Walk - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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