Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 100,23g | Prot: 194,20g | Carbh: 291,08g.
Desayuno: Plátano, Kirkland Signature Leche Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Queso Monterey Jack, Tomates, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Tortillas de Maíz, Aguacate, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Huevo Cocido, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Monterey Jack, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Arroz a la Mexicana, Marina Azul Atún en Agua, Nature's Own 12 Grain. Pasa Bocas / Otros: Melón , Plátano, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cruzandy18
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