Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 71,72g | Carbh: 170,46g.
Desayuno: Carrefour Lait Fermenté. Almuerzo: Красный Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо, Saupiquet Thon Entier Nature Équitable, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Cena: Вареное Яйцо, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сахарный Песок, Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Печенье к Чаю, Малина. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 1 minuto, Cocinar - 2 horas, Sentadillas - 3 minutos, Reproducción de Música - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mom Stifler's
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