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Me chamo Juliana, sou bariatrica desde 2010, emagreci com a cirurgia 60 kilos, mantive o peso durante todo esse tempo, e agora acabei engordando 14 kilos e claro que não quero recuperar mais pra tomar alguma atitude, então resolvi correr atrás do prejuízo logo.....não vai ser fácil mudar os hábitos, mas não posso desistir...rumo aos 68 de novo💪🏻💪🏻
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 77,55g | Carbh: 173,30g.
Desayuno: Belive Brownie Chocolate Zero Açúcar, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Laranjas, Bubbaloo Chiclete, Jundiá Picolé de Açaí , Purê de Mandioca, Hortifruti Patinho Moído, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Banana Nanica, Hortifruti Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros: Fleischmann Bolo Chocomousse, Patê de Frango, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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