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Es läuft wieder besser 😃
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 38,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 89,78g | Prot: 108,47g | Carbh: 252,40g.
Desayuno: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Eisbergsalat, Gouda, Aldi Knäckebrot Sesam, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, American Style Erdnuss Creme Creamy, Quark-Haferbrot. Almuerzo: Pfannkuchen, Trader Joe's Erdnuss Creme Creamy , Marmelade. Cena: Gurke (Geschält), Tomaten, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Weltmeisterbrot, Kerrygold Cheddar, Räucherlachs, Milsani Grießpudding. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 3,5%, Äpfel, Bananenbrot. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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