|
*Warmte
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 62,36g | Prot: 189,99g | Carbh: 157,20g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. Almuerzo: AH Stevig Meergranen Brood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Nixe Tonijn in Water, Milner Kaas 20+, Frischa Roomkaas. Cena: Lidl Ijsbergsla Naturel, Bloemkool, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Magere Melkkefir, Lidl Kipgehakt. Pasa Bocas / Otros: Dirk Batard Pompadour, Chef Select Gehaktballetjes Kalkoen en Kip, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Bruine Bonen, Kleinverpakking, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|