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Por problemas de ansiedade descuidei por um mês e meio... parei academia, dieta... mas sei que aos poucos volto ao foco.
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 35,00g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almuerzo: Legumes Refogados, Ovo Frito. Cena: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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