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Still under 240...hopefully now I'll be able to head for my 225 goal...I wonder though, whether 240 is my natural weight point???
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 165,39g | Prot: 127,12g | Carbh: 34,73g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, half and half, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, muenster, cheddar, crystal light. Cena: water, blue cheese dressing, parmesan, lettuce, Deep Dish Pizza Quiche, beef brisket, ham steak. Pasa Bocas / Otros: almonds, water. más...
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4255 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 53 minutos, Conduciendo - 22 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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