Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 50,73g | Prot: 28,19g | Carbh: 157,87g.
Desayuno: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Bakwan. Almuerzo: Durian, Pare, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Acar Mentimun Manis, Kacang Tanah. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cici kace
|